Que faire, face à la chaleur?
Si vous êtes seul(e) ou isolé(e) cet été, n'hésitez pas à prendre contact avec la direction de la solidarité et le centre communal d'action sociale en mairie au 02 35 63 60 69. Ces services prendront régulièrement contact avec vous en cas de canicule.
- Hydratez-vous : buvez très régulièrement, y compris la nuit, et même si vous n'avez pas la sensation d'avoir soif.
- Protégez vous de la chaleur.
- Fermez vos volets et les rideaux des fenêtres exposées au soleil. Ne les ouvrez qu'en soirée. Evitez les sorties et les activités physique entre 12h et 18h.
- Rafrâichissez-vous : prenez régulièrement des douches dans la journée ou humidifiez le corps à l'aide d'un brumisateur ou d'un gant de toilette.
- Si vous prenez des médicaments, demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien, surtout si vous ressentez des ymptômes inhabituels.
- Demandez de l'aide à un parent ou un voisin si la chaleur vous met mal à l'aise. |